
đ IngrĂ©dients :
- 2 courgettes
- 150g de thon en conserve
- 4 oeufs
- 60g de fromage rùpé
- 1 carotte rùpée
- Sel, poivre et origan
đ Instructions :
1. Coupez la courgette et placez-la Ă mi-cheval sur un plat.
2. Mélangez les ingrédients de la garniture et placez-les sur les courgettes.
3. Refermez, en ajoutant un peu de fromage entre les couches de courgettes.
4. Faites cuire au four pendant 35-40 minutes à 180°C ou dans une friteuse à air pendant 35 minutes à 170°C.
Bon appĂ©tit đ

© 2026 Recettes Savoureuses | Contact | Politique de confidentialité | Avertissement Légal